在当今数字时代，保护个人隐私和信息安全至关重要。Telegram作为一款流行的即时通讯应用，因其安全性和隐私保护功能而受到许多用户的青睐。若想提高在Telegram上的安全性，以下8个建议将帮助您更好地保护自己的信息。

首先，开启两步验证。这是增强账户安全性的有效措施。两步验证要求用户在输入密码的同时，还需要通过手机短信或授权应用生成的验证码进行验证。这意味着即使有人获得了您的密码，他们也无法轻易登录您的账户。

其次，设置自毁消息。Telegram允许用户发送定时自毁消息。这意味着您可以设定消息在发送后若干秒钟内自动删除，从而减少信息被他人截取或滥用的风险。使用这一功能，可以保障敏感信息的私密性。

第三，定期检查活动会话。在Telegram中，您可以查看当前登录的设备和活跃会话。如果发现不认识的设备或会话，及时退出登录并更改密码，以确保账户的安全。

第四，谨慎添加联系人。与不熟悉的人交谈时，您需要提醒自己注意隐私。建议您只与可信的用户分享自己的Telegram号码，并且谨慎对待来自陌生用户的消息请求。

第五，利用隐私设置。Telegram提供了多种隐私保护选项。您可以在隐私和安全设置中选择谁可以看到您的电话号码、个人资料照片以及状态信息。此外，您还可以选择谁能够添加您为联系人，进一步保护您的隐私。

第六，保持软件更新。确保您的Telegram应用保持最新状态，定期更新软件可以确保您获得最新的安全补丁和功能。这是保护您的设备免受攻击和漏洞影响的简单而有效的方法。

第七，使用秘密聊天。Telegram的秘密聊天功能使用端到端加密，确保只有您和对方能够查看消息内容。此功能还支持自毁消息和屏幕截图防护，非常适合需要高度保密的对话。

最后，谨防网络钓鱼。用户应注意通过Telegram接收到的链接和文件。保持警惕，不要随意点击可疑链接或下载未知文件，以免遭受钓鱼攻击或恶意软件感染。

通过采取上述建议，您可以显著提升在Telegram上的安全性，减少个人信息泄露的风险。无论何时何地，保护隐私和信息安全都应成为我们每个人的责任与习惯。